w domu

Bo ty greku chlapiesz na zapleczu Jak mozna nie miec paprotki w domu. A to pech

greku nie martw się w domu też się można samemu dobrze pobawić

Ja też będę siedział w domu....... Lipka straszna....................................ale jeszcze sobie to odbije

qrwa Prosiak... wybaczam Ci chcialem tylko powiedziec ze, owszem bede siedzial w domu ale u kumpla na domowce

Jutro moja starsza przyjezdza. A tak fajnie sie mieszkalo samemu. Znowu bedzie gdzie idziesz za ile wrocisz nie pal w domu znowu nakupiles tych papek(odzywki) wstawaj do szkoly itp. Miesiac meki

Ja robie generalne porzadki w domu a nielubie tego jak s****ysyn Co tam u Was?

[...] jest stanie. Jest to sztanga domowej roboty. No a ławeczka całkowicie odpada. Poza tym za jakieś 4-5 miesięcy wyjeżdżam na studia, więc nie opłaca mi się robić rewolucji w domu (+ cała batalia z rodzicami), skoro i tak mi się to na długo nie przyda. Poza tym nie jestem pewny jak to będzie w wakacje, bo szykuje mi się ok. miesiąc poza domem. [...]

to i u mnie skoś. jestem w domu więc wpadaj kiedy Ci pasuje

nie mogłem sie zalogować, a tu taka ciekawa dyskusja na temat piwka i jedzenia :D co do mocnego fulla nie mam pojecia, ale gdzies na allegro pewnie i to jest, a zarcie to ja dopiero o 17 w domu teraz gainer i wylot z tego "burdelu" na busa

komu dobrze temu dobrze. od 6:30 na nogach jestem a w domu bede pewnie przed 21. bajka %-)

Ja od 4:40 :D o 17 w domu, 18 siłka

ide dziś na rozmowę o prace,dość siedzenia w domu :D

dobrze ,że nie masz roboty w domu :-D

martucca tak zamierzam zrobić, startuję z podobnymi wymiarami, więc może zacznę też od 1900kcal i sklecę coś z tego co mam w domu a jutro wrzucę do oceny

[...] : brak Stan zdrowia: problem z kolanami arytmia, dokucza mi problem z sercem ale tak wszystko ok. Preferowane formy aktywności fizycznej: rower, spacer , ćwiczenia w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 108/200/62 Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: trudno określić [...]

Wiek : 22 Waga : 112 Wzrost : 183 Staż treningowy: trochę treningów w domu i rok siłownia we własnym zakresie Obwód pasa 107 Obwód klaty: 123 Obwód uda: 69 Obwód Barków : 139 Ręka : 41 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): sporadycznie basen , siłownia co najmniej 3x w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan [...]

jak chcesz cwiczyc w domu tu masz ułozony bardzo dobry trening Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html co do białka w tym wieku nie zawracaj sobie tym głowy , jedz zdrowo i bedzie dobrze

Biniu-no akurat gdybym przez jakiś czas nie jadł to by chyba sie w domu ucieszyli obciąć węglowodany?-ciężko szczególnie że ostatnio troche mi sie schudło z 75 do 73 a chce do września około 80 warzyć działanie słońca na syfy doskonale znam :) ale solarka odpada

no słucham słucham. Wkurvia mnie taka muzyka, w domu nie potrafie jej słuchać.

Przykładowe screeny z dziś. Zmniejszyłem kcal do 2100. Trening fbw w domu że względu na panujące warunki. 1. Przysiady 2. Wioslowanie 3. Pompki klasyczne 4. Ohp 5. Biceps 6.triceps 7. Plank Sprzętu w domu nie mam, a silownie pozamykane... Pozdrawiam /SFD/2021/2/1/40992e1096c349cfa19c338c43b2f1ea.jpg [...]